Rady pre správne opaľovanie
10.09.2023
- Neopaľujte sa viac než raz denne. Medzi prvým a druhým opaľovaním dodržte interval minimálne 24 hodín. Počas dvoch týždňov sa neopaľujte viac ako 10-krát, čo je jedna opaľovacia kúra. Dosiahnutá hnedá farba opálenia vydrží, ak sa opaľujete potom cca 2x týždenne.
- Akou dobou opaľovania začnete, závisí od typu Vašej pleti podľa testu pokožky, typu opaľovacích prístrojov a použitého typu žiariča. Bezpodmienečne by sa však mala dodržať maximálna doba opaľovania 25 minút.
- Dôležitá je aj skutočnosť, že ľudská pokožka nie je na každej časti tela rovnako silná, čo vplýva aj na rozdielnu citlivosť na jednotlivých miestach. Špeciálne pokožka na prsiach žien je citlivejšia na ožarovanie, pretože je zvyčajne pokrytá odevom a nedostane sa na ňu toľko slnečných lúčov. Preto je pri opaľovaní takýchto miest potrebné voliť kratšie časové intervaly pre vytvorenie ochrannej pigmentovej vrstvy.
- Počas opaľovania majte zatvorené oči a používajte špeciálne ochranné okuliare s UV filtrom.
- Ak užívate lieky, mali by ste sa pred opaľovaním poradiť s lekárom, nakoľko určité lieky môžu zosilniť účinok UV žiarenia pričom nastáva riziko poškodenia pleti. Toto pravidlo platí aj pri kožných ochoreniach.
- Pred opaľovaním musí byť pokožka úplne čistá. Preto sa odmaľujte, odstráňte dôkladne všetky kozmetické prípravky zo svojej pleti a odložte všetky šperky, nakoľko sa prehrievajú a zanechávajú stopu.
- Pleť potrebuje starostlivosť pred aj po opaľovaní, preto je dôležité používať kvalitnú solárnu kozmetiku.
- Pred opaľovaním sa hodinu nesprchujte a po opaľovaní dve hodiny. Taktiež nie je vhodné hneď po opaľovaní používať parfumy a dezodoranty.
- Kombinácia pobytu v soláriu a na slnku v ten istý deň sa neodporúča vzhľadom k tomu, aby nedošlo k prekročeniu dennej dávky UV žiarenia a tým k spáleniu pokožky.
- Pre deti je solárium nevhodné! Deti sú na ultrafialové žiarenie všeobecne citlivejšie a nezáleží na tom, či sú to umelé opaľovacie lúče v soláriu alebo prirodzené slnečné.
